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けむけむの投資日記

体は資本であるからとして

どこまで体調管理に気を付けるかということ。
仕事多忙とか、面倒だからといって体を動かすことが少なければ、健康を維持できないかもしれない。

ということで、ジムに通っているのだが、どうしても仕事優先でさぼり気味。
週に3~4回とかは難しくとも2回は行きたいところ。
筋トレと有酸素運動(バイク)をメインに。1~2時間程度。

一度さぼると、明日からとか、次からとか自分に言い訳をしてさぼることが多くなることも。

目標を作るといいのかもしれない。

以前、屋久島へ旅行を行った人の体験談を聞いたことがあるのだが、結構大変で体力を使うとのこと。
屋久島は、一度は行ってみたいと思っている場所で、夏休みとか、正月休みとか長期休みを使って行ってみたいところだ。
で、体力的に大変ということを聞いて、体重を少し減らそうと思う。
以前、高尾山に登ったとき、結構ひぃひぃ~言っていた。それを考えると、体重を軽くした方がいい。
20代の頃の体重を思い出すなら、10kgくらい痩せないとなぁ・・・。

ということで、ジム通いを本格的に。
週3~4回を目標に4月Endの時点で今より3~5kg減をば(笑。
さすがにGWまでに10kg減は無理だと思うが、夏休みまでに!というちょっと無謀な目標を。
やってやれないことはない!(はず 笑
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  1. 2018/03/25(日) 20:44:36|
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