けむけむの投資日記体は資本であるからとして

体は資本であるからとして

どこまで体調管理に気を付けるかということ。
仕事多忙とか、面倒だからといって体を動かすことが少なければ、健康を維持できないかもしれない。

ということで、ジムに通っているのだが、どうしても仕事優先でさぼり気味。
週に３～４回とかは難しくとも２回は行きたいところ。
筋トレと有酸素運動（バイク）をメインに。１～２時間程度。

一度さぼると、明日からとか、次からとか自分に言い訳をしてさぼることが多くなることも。

目標を作るといいのかもしれない。

以前、屋久島へ旅行を行った人の体験談を聞いたことがあるのだが、結構大変で体力を使うとのこと。
屋久島は、一度は行ってみたいと思っている場所で、夏休みとか、正月休みとか長期休みを使って行ってみたいところだ。
で、体力的に大変ということを聞いて、体重を少し減らそうと思う。
以前、高尾山に登ったとき、結構ひぃひぃ～言っていた。それを考えると、体重を軽くした方がいい。
２０代の頃の体重を思い出すなら、１０ｋｇくらい痩せないとなぁ・・・。

ということで、ジム通いを本格的に。
週３～４回を目標に４月Endの時点で今より３～５ｋｇ減をば（笑。
さすがにGWまでに１０ｋｇ減は無理だと思うが、夏休みまでに！というちょっと無謀な目標を。
やってやれないことはない！（はず笑

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