fc2ブログ

けむけむの投資日記

FIREと健康年齢

まぁ、FIREというか引退したらという話なんですが。
40代でも、ちゃんと節制して運動していれば、病気や怪我がなければいろいろとアウトドアな趣味でも十分に楽しめる。
20代や30代ならもっと楽。

さて、50代やそれ以上を考えたとき、う~ん・・・。
ここ数年、あまりアウトドアな趣味をやってこなかったツケが来た感じ。
FIREした当初は、結構アウトドア、サイクリングやウォーキングしてたんだけどね。

先日のスキーの話で言うなら、
数日スキーをするなら初日はスキーを思い出すために費やすにしても、毎回休憩が必要!というところまでなっていなかった。
ちょっと今回、疲れすぎ。
体重は20代の頃と比較すれば大きく増えたけど、40代と比較したらそんなに違いがない。

体力があって無理が効いた、そんなのはもう無理!って話なんだと思う。


さて、健康年齢を考えた時、適度な運動は重要だと思う。
自分が負担にならないと思う程度で運動なら、継続することも可能だろうと。

だから、今年の目標として、運動はともかく、20代の頃の体重に戻れるよう、運動量を増やすべく動こうと思う。
特にウォーキングやサイクリングを。
やっぱり足腰が弱くなると、一番駄目だと思うから。

が、がんばる!


●今日の1枚
29日は、肉の日。
だから、いきなりステーキ。
ということで、赤身のステーキをば。
これは、鉄板を再加熱するようお願いするために、お肉を横向きに広げたところ。
ブロッコリーとか備え付けは食べちゃった。
ただ、もうステーキはいいや。偶に食べるからステーキも美味しいと思う。
PXL_20240129_055104426_R.png

少しは興味あったと思われた記事なら、ぽちっとお願いします。
にほんブログ村 株ブログ ソーシャルレンディングへ にほんブログ村 住まいブログ 新築マンションへ にほんブログ村 株ブログ 株主優待へ
にほんブログ村
  1. 2024/01/29(月) 18:37:38|
  2. FIRE(経済的自立による早期リタイア)
  3. | コメント:0
<<FIRE後の人付き合い?違うか、飲食や遊びについて | ホーム | 靴磨きの少年ですが、新NISA始めました>>

コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

プロフィール

けむけむ

Author:けむけむ
投資日記のブログ。

にほんブログ村 株ブログ ソーシャルレンディングへ
にほんブログ村

にほんブログ村 住まいブログ 新築マンションへ
にほんブログ村

にほんブログ村 株ブログ 株主優待へ
にほんブログ村

最新記事

最新コメント

月別アーカイブ

カテゴリ

未分類 (1)
ブログ (75)
お金の話 (92)
オーディオ全般 (3)
投資の話 (404)
マンションの話 (106)
食べ物の話 (15)
社会の話 (28)
映画の話 (18)
ソーシャルレンディングのお話 (540)
生活一般の話 (134)
東京散歩 (8)
ソーシャルレンディング月次報告 (72)
お酒の話 (23)
資産運用配分予定 (11)
サイクリング (8)
FIRE(経済的自立による早期リタイア) (57)
エイプリルフール (6)
株主優待 (9)

アクセスカウンター

検索フォーム